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Kurstermine

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Sonntag
 
  Inhouse Seminare in Koopperation mit Krankenkassen     Inhouse Seminare in Koopperation mit Krankenkassen Gesundheits-qigong & Zen-Meditation
10:30-11:45 (3)
 
    Einzelstunde Gesundheits-
qigong
& Zen/Chàn-Meditation		   Einzelstunde Gesundheits-
qigong
& Zen/Chàn-Meditation		 Tai Chi Chuan freies Training
12:00-14:00 (3)
 
Online-Qigong-Präventionskurs
18:00-19:00 (5)		 Gesundheits-
qigong und
Meditation
18:00-19:15 (2)		 Gesundheits-
qigong
18:00-19:00 (3)
TaiChiChuan
19:00-20:00
(3) oder (5) 		Online-Qigong-Präventionskurs
19:00-20:00 (5)
 
           
 

Bitte bequeme Sportbekleidung und Turnschuhe mitbingen.

Ein Infoblatt (mit Anmeldeformular) zu den Kursangeboten können Sie hier herunterladen.
Das Infoblatt und Anmeldeformular sind aktuell. Bitte nur per E-Mail anmelden.

Aufbau einer Unterrichtseinheit

Qigong und Tai Chi Chuan sind aufeinander aufbauende Systeme. Der erste Teil einer Unterrichtseinheit im Tai Chi Chuan ist identisch mit einer kompletten Qigong-Einheit.

für Qigong- und Tai-Chi-Lernende

  • Aufwärmphase (ca. 15 min) - Dehnung - Dao Shi Qigong
  • Hauptphase (ca. 35 min) - Zhan Zhuang - Cansigong
  • Erholungsphase (ca. 10 min) - Dao Shi Qigong - Reflexion

für Tai-Chi-Lernende

  • 19er Form des Chen Tai Chi Chuan - Partnerübungen (Tuishou)

Kalolin

 

Eine Fähigkeit, die nicht täglich zunimmt, geht täglich zurück.

Chinesische Weisheit

Schulungsorte/ Legende

(2) Ballettzentrum Westfalen
Florianstraße 2
44139 Dortmund

(3) Turnhalle der Aplerbecker Grundschule
Köln-Berliner-Straße 72
44287 Dortmund-Aplerbeck

(4) RUB Unifit Kursraum 1
Massenbergstraße 9-13
44787 Bochum

(5) Online Qigong Kursus
Durchführung als Präventionskursus via Live-Übertragung mit dem Tool 'Zoom'.
Die Zugangsdaten erhalten Sie nach Ihrer Buchung per Mail. Die Kursgebühr beträgt 145,00 Euro für 8 Einheiten a 60 Minuten.

Preise

Monatskurs
45,00€ / Monat

Präventionskurse
Qigong / Tai Chi Chuan
- 8 x 60 min. - 145,00€
- 8 x 90 min. - 150,00€

Einzelstunde
- 1 x 60 min. - 57,00€
- Einstiegsangebot:
  5 x 60 min. - 260,00€

keine vertragliche Bindung

Qualifizierte Kurse

Ich biete Ihnen qualifizierte Wochenkurse für alle Altersgruppen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Krankenkassen

Die Gesundheitskurse sind zertifiziert und werden als Präventionsmaßnahme bis zu 100% abgerechnet bzw. bezuschusst.
Zertifikate der zentralen Prüfstelle Prävention für Qigong und für Tai-Chi

Prüfsiegel